Hallo, schön dass du hier bist.
„Bewegung ist für mich kein Mittel zum Zweck – sie ist das Leben selbst.“
Mein Wunsch für dich
Mein Wunsch für dich ist, dass du aufhörst, dich zu suchen – weil du anfängst zu spüren, dass du schon da bist. Dass Bewegung für dich zu dem wird, was sie wirklich ist: kein Werkzeug, um besser, schlanker oder produktiver zu werden, sondern ein Weg zurück zu dir selbst. Zu deiner Lebendigkeit. Zu deiner Größe. Ich wünsche mir, dass du in einer Klasse stehst, dich bewegst, atmest – und plötzlich weißt: Das bin ich. Hier bin ich. Dass du deinen Körper nicht länger als Problem behandelst, das gelöst werden muss, sondern als das Wunder erkennst, das er ist. Und dass du von dort aus lebst – voller, freier, echter.
Ich bin Sinah – Unternehmerin, Space Holder und Podcasterin.
Let me move you.
Mein neues Buch erscheint am 18.11.26
Self Love Rebel ist ein Buch für alle, die Selbstliebe nicht als weiteres Projekt verstehen wollen, sondern als eine Möglichkeit, sich selbst und der Welt neu zu begegnen..
Es ist meine Einladung, die Beziehung zu dir und deinem Körper neu zu gestalten – jenseits von Leistungsdruck, Schönheits-normen und Selbstkontrolle. In einer 30-tägigen Reise durch Grounding, Feeling und Growing erwarten dich Bewegung, Yoga, Atemarbeit, Meditation, Journaling und Reflexionen, die dich dazu einladen, dich selbst anders zu erfahren. Nicht, um dich zu optimieren. Sondern um dich wirklich kennenzulernen.
Inklusive begleitender Yoga-Videos über einen QR-Code im Buch.
Movement & Sound
Practice with me
MOVE into the Moment.
Join the MOVEMENT.
Hi, ich bin Sinah – MOVEMENT IN PRACTICE ist mein neues Online Studio für Yoga, Barre, Pilates, freie Bewegung, Tanzen & Somatics – für Bewegung .
Start 1. April 2026
Was du in meinen Klassen erlebst
Yoga, Tanz, funktionelles Training, somatische Arbeit – in meinen Klassen fließt alles zusammen, was den Körper wirklich zum Leben erweckt. Du streckst, kräftigst, atmest, spürst – und manchmal weißt du gar nicht mehr, wo die Bewegung aufhört und du anfängst. Jede Stunde ist eine Einladung: rein in den Körper, rein in den Moment, rein in deine eigene Lebendigkeit.
Ausbildungen/Fortbildungen
Lerne fundiertes Wissen aus mehr als zwei Jahrzehnten unterrichten und Ausbildungen. Ich teile von Herzen und mit Freude alle meine Learnings, gebe dir Struktur und klare Orientierung mit mit viel Freiheit und Kreativität, um das erlernte für dich zu übersetzen. Verstehe das „Warum“ hinter Bewegung, Stundenaufbau, Energie und Arbeit mit Menschen.
TRAININGS 2026
THE BEAUTY OF BARRE
40h Barre Ausbildung || 17. – 18.10. & 21. – 22.11.2026 mit Samira Krodel in München
TRAININGS 2027
MAGIC OF TOUCH
15h Fortbildung für Hands On Assist im Yoga || Januar 2027 in München.
CREATIVE TEACHING 2.0
25h Hybrid Fortbildung zur Weiterentwicklung der persönlichen Teaching Skills – neue Inhalte || März/April 2027 Online & in München.
ADVANCED SPACE HOLDER TRAINING
150h Hybrid Fortbildung für ein tiefgreifendes Update deiner Space Holding Fähigkeiten || Mai – Oktober 2027 Online, in München + Intensive Week an einem Special Place
Dein BODY MIND Therapy Podcast
Du hast genug Podcasts gehört, die dir versprechen, dass du entspannter, ganzer, freier wirst, wenn du nur die richtigen Dinge tust.
BODY MIND Therapy geht davon aus, dass du bereits alle Weisheit in dir trägst, die du brauchst, um ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Hier ist ein Raum, in dem du dieser Weisheit immer wieder begegnen kannst.
In meinem Podcast spreche ich über das, was mich bewegt – Körper, Geist und alles, was dazwischen passiert.
Movement & Sound Retreats
Come as you are
in Südtirol
Retreat im Hotel Schwarzschmied (noch 2 Plätze) 8. - 11 Oktober 2026
About me
Was Movement für mich bedeutet
Bewegung ist für mich kein Mittel zum Zweck – sie ist das Leben selbst. Alles ist ständig in Bewegung, Veränderung unsere einzige Konstante. Über den Körper, den Atem und die bewusste Wahrnehmung komme ich in den Moment, in den Kontakt mit mir selbst – vollkommen egal ob langsam oder schnell, still oder dynamisch. Bewegung ist die Unterhaltung zwischen Körper und Gehirn, zwischen Kopf, Herz und Bewusstsein. Und aus dieser Verbindung heraus wird es möglich, das komplexe, herausfordernde und wunderschöne Leben wirklich zu leben.
- Co-Gründerin von Kale&Cake GmbH 2018-2026
- BSc Wissenschaftliche Grundlagen des Sports TUM
- Diplom Tanzpädagogik Iwanson International
- 1.000+h Yoga Teacher Trainings
Seit meinem 15. Lebensjahr leite ich Gruppen und Einzelpersonen mit Bewegung an, was über die Jahre und Erfahrungen aus professionellem Tanz und wissenschaftlichen Sportstudiums eine vielschichtige und zugängliche Form des Unterrichtes kreiert hat. Seit 2014 unterrichte ich Yoga und seit 2019 bilde ich neben Simon Park und Sophia Thora Yogalehrer*innen aus.
Mit Offenheit und Authentizität teile ich, was mich bewegt rund um Yoga, Feminismus, Nachhaltigkeit, persönliche Weiterentwicklung und Gesundheit.
Mir liegt es besonders am Herzen Wissen weiterzugeben, ein Gefühl von Zugehörigkeit und Ermächtigung zu geben und Menschen zu befähigen und unterstützen ein Leben in Fülle zu leben.
& more
- kostenlose Yoga und Barre Videos gibt es auf meinem YouTube Kanal
- Hier findest du mich bei YogaEasy und mein Programm „ReLove Yourself – In Verbindung mit dir“
- Für Kooperationen auf Social Media bitte linda@wearepyro.de kontaktieren
- weitere Anfragen bitte an hey@sinahdiepold.de
