Tag : #Running

5 Tricks für einen gesünderen Alltag

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und es dauert mindestens zwei ganze Wochen, um eine Gewohnheit zu ändern. Dauernd nimmt man sich vor: „Ab Montag mache…

#Ernährung #Essen #Fitness #Gesund #gesunde Tipps #Gewohnheiten #Healthy #How to #How to be healthier #Running #Sport #Tipps #Tipps für den Alltag #Training #xploreYOURfit

How to roll – using Blackroll and Co.

Hallo ihr Lieben, Wie geht eigentlich dieses rumrollen auf der Blackroll und warum soll ich etwas machen, was so wahnsinnig weh tut? Hier gibt es…

#Beweglichkeit #Black-Roll #facts #Fitness #Gesund #Healthy #München #Running #Sport #sports #Sportwissenschaft #The Grid Roll #Training #Transatlantic Fitness #Trigger #Trigger-Roll #xploreYOURfit