RETREATS

Hier findest du die aktuellen Information zu allen bevorstehenden Retreats.

17 – 20. Oktober 2019 – Root to Rise Yoga Retreat im bayerischen Wald

im Adventure Camp Schnitzmühle
www.schnitzmuehle.de

17. – 20. Oktober 2019 – Root to Rise Yoga Retreat im bayerischen Wald

Dieses Retreat bietet Dir den Raum, Deinen Alltag zu verlassen und zu lernen, auch einmal auf das eigene Wohl zu schauen und mit einem Schritt zurück wieder bei Dir Selbst anzukommen.

Im Retreat “Root to Rise” mit Sinah wird eine klare Basis, genaues und gesundes Alignment erforscht, um darauf aufbauend zu wachsen und die Praxis zu vertiefen. Balance und Ausgeglichenheit kennenlernen und kultivieren, um im Alltag immer wieder dorthin zurückzufinden.

Sinah unterrichtet mit viel Hingabe und Freude eine Mischung aus kraftvollen Vinyasa Stunden, Pranayama, Meditation und kleinen Spieleinheiten, um über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen. Musik spielt eine große Rolle in ihrem Unterricht durch die natürliche Unterstützung, die sie gibt für die fließende Verbindung von Atem und Bewegung.

Anfänger kommen genauso wie Fortgeschrittene auf ihre ganz persönlichen Kosten. Das Retreat ist für alle Leistungslevels geeignet.

5. – 8. März 2020 Back to Balance Yoga Retreat in Südtirol

im Wellnesshotel Schwarzschmied

Buchbar unter www.schwarzschmied.com ab Oktober

5. – 8. März 2020 – Back to Balance Yoga Retreat in Südtirol

Wir tendieren dazu von einem Extrem ins andere zu schwanken, was viel Energie kostet und meist sehr ungesund ist. Natürlich ist man mal eher Typ Grünkohl, mal eher Typ Kuchen, aber am Ende ist der Weg der Mitte das langanhaltend gesunde Maß.

Yoga ist ein wundervolles Mittel um zurück in diese Ausgeglichenheit zu finden: über Atmung, Bewegung und Achtsamkeit einen klaren Blick auf die Dinge bekommen und sich damit dem Fluss der Dinge hingeben. Yoga ist eine langjährige Konstante und Leidenschaft in Sinahs Leben und ist schnell zu einer tiefverwurzelten Philosophie in allen Aspekten ihres Lebens geworden. Sinah’s Yoga Stil ist sehr fließend, durch ihren tänzerischen Hintergrund inspiriert und wird musikalisch von Max Richter über Ben Howard bis zu Tupac untermalt. „Sich zu Musik zu bewegen ist uns von Natur aus gegeben, der Körper entspannt automatisch und schwingt zu den groovigen Beats mit“. Sinah lädt dich dazu ein wieder der eigenen Intuition zu vertrauen und die Intelligenz des eigenen Körpers neu zu entdecken.

1.- 3. Mai 2020 Kale&Cake Munich Retreat mit Sinah und Sophia

im Kale&Cake

Anmeldung unter www.kaleandcake.de oder Em-Mail an info@kaleandcake.de

1. – 3. Mai 2020 Kale&Cake Munich Retreat mit Sinah und Sophia

Ein Wochenende tiefer eintauchen in Yoga und die Philosophie, Meditation und Pranayama im Herzen Münchens. Dich erwartet eine wundervolle Mischung aus intensivem Yoga Flow, Meditationseinheiten, Atemübungen und Tipps für ein nachhaltigeres Leben mit dir, deinen Mitmenschen und der Natur am und im Englischen Garten.

Sophia und Sinah begleiten dich ein Wochenende, an dem du komplett abschalten und deinen Speicher komplett aufladen kannst ohne eine weite Anreise.

Dieses Retreat ist für alle Levels geeignet.

Anmeldung unter www.kaleandcake.de/anmeldung oder per Email an info@kaleandcake.de

17 – 23. Mai 2020 – Creating Space Retreat in Griechenland

im Evia Silence Retreat Hotel

Anmeldung bitte via Mail an info@kaleandcake.de und alle Infos hier

17. – 23. Mai 2020 – Creating Space Retreat in Griechenland

Es geht nach Griechenland. Eine Woche Yoga in einer kleinen Bucht mit direktem Blick aufs Meer, griechisch vegetarisches Essen, Ruhe und Yoga mit Sinah.

Yoga starts with listening because when we listen we give space to what is. – Richard Freeman.

Creating Space – ich möchte mich eine Woche mit dir mit Raum beschäftigen. Wir sind so darauf versteift immer „voll“ zu sein, immer Termine zu haben niemals in Leere oder Mangel zu verfallen. Alles wird sofort befriedigt und alles ist immer erreichbar. Das macht Angst vor Stille und dem vermeintlichen Nichts, was jedoch ganz natürlich zu Allem dazugehört.

Doch nur wo Raum ist, wo Leere entsteht kann Neues hinzukommen, sich etwas erneuern und austauschen. Wenn alles bereits ausgefüllt ist, kann keine Kreativität entstehen und lässt uns in Gewohnheiten und Altem feststecken.

Dieses Retreat in einer kleinen Bucht in Griechenland dreht sich darum, eine tiefer Verbindung zu dir selbst zu entwickeln, sich mit anderen Menschen zu verbinden und in der Natur Ruhe zu finden.

Anmeldung per Email an info@kaleandcake.de und Spam Ordner für Antworten checken.

18. – 19. Juli 2020 Kale&Cake Munich Retreat mit Sinah und Sophia

im Kale&Cake

Anmeldung per Email an info@kaleandcake.de und alle Infos hier.

18. – 19. Juli 2020 Kale&Cake Munich Retreat mit Sinah und Sophia

Sophia und Sinah begleiten dich ein Wochenende, an dem du komplett abschalten und deinen Speicher komplett aufladen kannst ohne eine weite Anreise.

Dieses Retreat ist für alle Levels geeignet.

Anmeldung unter www.kaleandcake.de/anmeldung oder per Email an info@kaleandcake.de und Spam Ordner für Antworten checken.