RETREATS

Hier findest du die aktuellen Information zu allen bevorstehenden Retreats.

9 – 12. Mai 2019 – Back to Balance Yoga Retreat im Südtirol

im Wellnesshotel Schwarzschmied
https://www.schwarzschmied.com/zimmer-preise/angebote/yogaretreat-sinah-diepold.html?dateRange=1557352800-1557612000

9 – 12. Mai 2019 – Back to Balance Yoga Retreat in Südtirol

Wir tendieren dazu von einem Extrem ins andere zu schwanken, was viel Energie kostet und meist sehr ungesund ist. Natürlich ist man mal eher Typ Grünkohl, mal eher Typ Kuchen, aber am Ende ist der Weg der Mitte das langanhaltend gesunde Maß.

Yoga ist ein wundervolles Mittel um zurück in diese Ausgeglichenheit zu finden: über Atmung, Bewegung und Achtsamkeit einen klaren Blick auf die Dinge bekommen und sich damit dem Fluss der Dinge hingeben. Yoga ist eine langjährige Konstante und Leidenschaft in Sinahs Leben und ist schnell zu einer tiefverwurzelten Philosophie in allen Aspekten ihres Lebens geworden. Sinah’s Yoga Stil ist sehr fließend, durch ihren tänzerischen Hintergrund inspiriert und wird musikalisch von Max Richter über Ben Howard bis zu Tupac untermalt. „Sich zu Musik zu bewegen ist uns von Natur aus gegeben, der Körper entspannt automatisch und schwingt zu den groovigen Beats mit“. Sinah lädt dich dazu ein wieder der eigenen Intuition zu vertrauen und die Intelligenz des eigenen Körpers neu zu entdecken.

15. – 22. Juni 2019 Finding Balance at Sea Yoga Retreat in Portugal

im Goodtimes Surf Camp

www.goodtimes-surfcamp.de

15. – 22. Juni 2019 – Finding Balance at Sea Yoga Retreat in Portugal

Ein Moment Stillstand – ein Gefühl von Leichtigkeit – Körper und Geist eine perfekte Einheit im Jetzt. Kaum etwas bringt dich schneller an diesen zeitlosen Ort wie eine fließende Yogapraxis, eine harmonische Kombination aus Meditation auf den Atem und Bewegung.

Werden Sie ein „Conscious Lifestyle Warrior“ mit einer Woche Yoga am Meer, Übungen für mehr Achtsamkeit und Inspirationen wie Sie sich selbst, Ihren Zielen und der Verwirklichung Ihrer Träume näher kommen. Anfänger kommen genauso wie Fortgeschrittene auf ihre ganz persönlichen Kosten. Auf das eigene Wohl schauen lernen, mal einen Schritt zurück oder einen aus der Komfortzone heraus zu gehen.

Sophia und Sinah unterrichten gemeinsam mit viel Hingabe und Freude eine Mischung aus kraftvollen Liquid Vinyasa Stunden, Pranayama, Meditation und kleinen Spieleinheiten, um über die eigenen Grenzen hinauszuwachsen.

Vor dem Frühstück und vor dem Abendessen werden Sie sich für die gemeinsame Yogapraxis und an ausgewählten Abenden für eine Sonnenuntergangs-Meditation am wunderschönen Strand, der direkt an das Resort angrenzt, treffen.