Februar 2017

My Yoga Teacher Training Tips

Yoga Teacher Training, Bali, Power of Now, Yoga Lehrer, MünchenHey liebe Zukunfts-Yogis/inis

So, ich werde immer wieder nach Tips für ein Yoga Teacher Training gefragt und wollte hier mal zusammenschreiben, was ich dazu so berichten kann. Es ist natürlich relativ schwer so etwas zu empfehlen, da man auch als Yoga Lehrer oft nur ein oder wenige Trainings selber besucht hat. Ein YTT ist eine wahnsinnig intensive und individuelle Erfahrung. Es gibt so viele unterschiedliche Yoga Formen, Arten zu Lehren, Lehrer, Orte und auch Preise. Daher ist es auf alle Fälle wichtig, sich ein paar Gedanken zu machen:

1. Welche Yoga Art interessiert mich am meisten (Hatha, Vinyasa, Vinyasa Krama, Sivananda, Jivamukti, Anusara, Kundalini…)

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My 5 personal snack tips for long days

Hey ihr Lieben,

Yoga, München, xploreyourfit, Sinah, Ballet Barre Fitness, Aerial Yoga, Training, Yogalehrer

es kann schon gut mal passieren bei mir, dass ich um 7 Uhr das Haus verlasse und vollgepackt wie eine kleine Nomadin und bis abends nicht mehr Heim komme. Ich bin mir sicher ich bin nicht die Einzige der es so geht. Mein größtes Problem ist hier oft die Zeit und Ruhe für ein gutes Essen, das mir ausreichend Energie schenkt. Da ich nicht dauernd Brezn, belegte Semmeln und einen Spezi möchte und auch zu mir nehmen kann, habe ich mir ein paar Optionen angewöhnt. Ihr kennt vielleicht den einen oder anderen Tip schon, aber hier nochmal zur Erinnerung meine 5 am häufigsten angewendete Tricks. Am Ende bleibt es kompliziert, da ungesund nunmal am schnellsten geht, aber mit ein klein wenig Aufwand und Planung kein Problem mehr. Es lohnt sich, spart Geld, Müll und umgeht dein Energietief an langen Tagen.

1. Frühstück im Glas

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Stundenplan aktuell 21.2. – 26.2.

Aerial Ballet Barre, Aerial Yoga, Ballet Barre, Ballet Barre Fitness, Dance Station, FT-Club, München, Munich, Studio One, Studio12, Training, Workout, xploreYOURfit, Yoga, YogalehrerinHey ihr Lieben,

hier mein Stundenplan für die aktuelle Woche!

Dienstag 21.2.

17:30 – 18:45 Yoga Groove im Samtosha (Augustenstr. 80)

Mehr Infos und Anmeldungen hier auf FB.

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Stundenplan 8.2. – 19.2.

Hey ihr Lieben

hier alle Kurse ab Mittwoch bis nächste Woche Sonntag! <3 <3

Mittwoch 8.2.

17:30 – 18:30 Ballet Barre Fitness im Studio One

19:40 – 20:55 Lyrical Jazz in der Dance Station

21:00 – 22:00 Ballet Barre Fitness in der Dance Station

Donnerstag 9.2.

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