Februar 2016

Lifestyle: Typisch Sinah – bei BalletBarreFitness

Bildschirmfoto 2016-02-23 um 22.45.40Hey ihr Lieben

wie die Meisten vielleicht schon mitbekommen haben, lebe ich hauptsächlich vom Unterricht im Bereich Sport. Davon sind zwischen 6 – 12 mal die Woche jegliche „Barre“- Stunden (phonetisch: BARR): BalletBarreFitness, Barre meets Yoga, Barre-Fusion oder Cardio-Barre. Hier gibt es einen Eintrag zur Reihe „Typisch Sinah“ im Bezug auf meine kleinen Eigenheiten in BalletBarreFitness. Viel Spaß…

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Food: Pescetarisch – vegetarisch – vegan?

IMG_0850Hey ihr Lieben,

während der #beyondAverage Challenge habe ich mir zur persönlichen Challenge gemacht: 2 Wochen vegetarisch leben und 1 Woche vegan. Ich wollte einfach mal ausprobieren, wie mein Körper darauf reagiert und wie integrierbar es in meinen Alltag ist. Darüber hinaus bin ich der Meinung, dass man über Dinge erst urteilen kann, wenn man sie versucht hat. Auf Bali habe ich zusätzlich während meines Yoga Teacher Trainings 4 Wochen lang pescetarisch gelebt.

Hier nochmal die Erklärungen zu diesen 3 Ernährungsformen:

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