September 2015

Lifestyle: Warum Alkohol in meinen gesunden Lebensstil passt

IMG_2293Bevor du jetzt ganz empört bist, dass ich als Sportlerin und Gesundheits-Liebende Alkohol als etwas „gesundes“ hinstelle… Vertrau mir kurz und lies weiter!

Die 5. Jahreszeit steht bevor hier in München und in den nächsten 16 Tagen dreht sich nunmal alles um Bier, ungesundes Essen und unsere wundervolle WIESN. Hier mein Standpunkt, warum ich sicher an dem einen oder anderen Tag auf der Wiesn zu finden bin, mit am hoibn Hendl und a Maß – meistens jedoch eher Radlermaß und mit einer Freundin geteilt…

Nein, Alkohol ist nicht gesund. PUNKT! Das versuche ich dir sicher nicht mit diesem Beitrag zu erzählen.

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Food: Feta-Spinat Muffins

 

IMG_9899Zum Junggesellinnenabschied meiner Freundin wurden wir aufgefordert was zum Frühstück mitzubringen. Nach ein wenig Recherche im Internet habe ich ein wundervolles und einfaches Rezept für salzige Muffins mit Spinat und Feta gefunden. Die habe ich dann gleich mit einem Freund ausprobiert, der mir geholfen hat das Rezept sogar noch etwas zu verfeinern. Echt mega lecker geworden…

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Yoga: 5 Dinge, die ich über Yoga gelernt habe

IMG_1797Hey ihr Lieben

ich praktiziere nun schon eine ganze Weile Yoga und bin wirklich ein großer Fan. Muss aber hier ganz ehrlich zugeben, dass ich es bis vor meinem Yoga Teacher Training diesen August auf Bali mehr als Workout und Training gesehen habe. Natürlich ein Effekt der Yoga Praxis, jedoch nur ein Achtel dessen, was Yoga im Gesamtem ausmacht. Wahrscheinlich schütteln jetzt manche den Kopf über meine Unwissenheit, jedoch kann ich mit meiner neuen Erkenntnis über Yoga noch mehr davon profitieren und möchte es daher mir euch teilen. Falls du schon Bescheid weißt, bin ich ehrlich beeindruckt und du bist eindeutig mir ein Stück voraus. Hier Fakten die Yoga für mich in ein ganz anderes Licht gerückt haben.

1. Yoga wurde für Männer kreiert

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Gewinnspiel: Barbara Becker Workout DVD

Hey ihr Lieben,

endlich mal wieder ein Gewinnspiel! Juhu..

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