Mai 2015

Health: F*** the scale

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Photo by André Schönherr fur Sport Bittl

Excuse my language… but if you have a scale at home, take it in your hands, open your window, check if someone is passing by and throw the scale out with a loud “goodbye”!

The number of kilos or pounds you weigh has nothing to say about your health, your beauty, your self-esteem or about how sporty and fit you are. Really nothing! Why?

Muscles weigh more than fat!

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Food: Zucchini-Noodles aka Zoodles

IMG_7447Ich gebe gerne zu, ich liebe Pasta!

Es ist auch einfach eine Erfindung des Himmels: schnell, lecker, sättigend, wahnsinnig Variabel, günstig, kann jeder zubereiten, für Katerfrühstück oder fancy Candle-Light Dinner geeignet und jeder mag Nudeln.  Nur möchte ich immer wieder auf Kohlenhydrate verzichten, vor allem auf Weizen basierende wie Brot und Nudeln, um meinen Verdauungstrakt zu schonen und Heißhunger am Morgen zu vermeiden. (Dazu gibts bald einen genaueren Post, was es damit alles auf sich hat.)

Aber es gibt eine Alternative: Nudeln aus Zucchini – die Zoodles

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Lifestyle: Wings for Life Run by Alex

IMG_7090 KopieLaufen für die, die nicht laufen können

 

Unter diesem Motto sind vergangenen Sonntag 73.360 Menschen in 33 Ländern auf 6 Kontinenten beim Wings For Life Run für mindestens einen guten Grund an den Start gegangen. Ich war für XplorYOURfit und das Label Mmanuva  in München mit dabei.

 

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Lifestyle: Trigger Roll/ Stick

GEWINNSPIEL!

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Was gibt es zu gewinnen?

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Lifestyle: Typisch Sinah

10-960Heute gibt es ein paar lustige Fakten über mich, damit ihr mich ein wenig besser kennen lernt.

Natürlich auch zu eurer Unterhaltung an einem wundervoll verregneten Feiertag. Die Ladies und Gentlemen, die mich kennen, werde wahrscheinlich fröhlich nickend lesen und die, die mich noch nicht kennen…

Viel Spaß.

– Ich hasse Petersilie. Ich bin der Meinung, sie ist die Verkörperung des Bösen auf der Welt-

– Ich bin untalentiert wenn es um Frisuren und Nägel lackieren geht

– Kaffee und Grüner Tee Fan (Lieblingstee: Kusmi AlgoTee)

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